تبليغاتX
hidden reality - روزه گرفتن سموم بدن را دفع می‌كند
 
   
     
 
 
  یك phD علوم تغذیه در یزد راجع به فواید روزه گرفتن گفت: روزه سموم حاصل از مصرف مواد غذایی و همچنین سموم ناشی از آلودگی‌های محیط در بدن را دفع می‌كند
دكتر حسین مظفری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان ایسنا - منطقه یزد - در خصوص تاثیرات روزه بر سلامتی اظهار كرد: یكی از مزایای روزه استراحت نسبی سیستم‌های مختلف بدن از جمله سیستم دستگاه گوارشی است. وی افزود: از آنجایی معضل چاقی و اضافه وزن می‌تواند زمینه پیدایش سرطان‌ها،‌ بیماری دیابت، مشكلات عصبی و مشكلات استخوانی و مفصلی را فراهم كنند، گرفتن روزه با تاثیری كه بر روی وزن افراد دارد می‌تواند در كنترل چاقی نیز موثر باشد. دكتر مظفری خاطرنشان كرد: سمومی كه در اثر مصرف مواد مغذی در بدن بوجود می‌آیند و همچنین سموم بوجود آمده در اثر زندگی شهری و ماشینی و آلودگی‌های محیطی درون بدن، ازطریق گرفتن روزه از بدن دفع می‌شود. این PHD تغذیه در خصوص این كه روزه می‌تواند منجر به ایجاد عوارضی در بدن شود، ابراز كرد: گرفتن روزه به هیچ وجه باعث ایجاد زخم‌های گوارشی و سایر مشكلات در بدن نخواهد شد، ولی افرادی كه بعضاً در شرایطی از جمله زمان مصرف دارو، بیماری دیابت، دوران بارداری و نیز افرادی با ناراحتی‌های گوارشی و همچنین اطفال و افرادی كه در سنین رشد قرار دارند نبایست این فریضه الهی را به جا آورند. دكتر مظفری بیان كرد:‌ افراد باید توجه داشته باشند مواد غذایی كه در سحر مصرف می‌شود، دارای حجم سبك، ‌تنوع غذایی و بیشتر همان غذا‌های معمول قبل از این ایام باشد. وی مصرف زیاد آب به منظور عدم تشنگی در طول روز را توصیه نكرد و ادامه داد: این میزان آب مصرفی نه تنها منجر به رفع تشنگی نمی‌شود، بلكه در نیمه اول روز دفع می‌شود. وی خاطرنشان كرد: بعضاً افراد تمایل دارند در موقع سحر از مواد پروتئینی به مقدار زیاد استفاده كنند، ولی بایست به این نكته توجه داشته باشند كه مصرف زیاد این مواد غذیی باعث دفع فراوان اوره بدن از طریق ادرار می‌گردد و فرد را بیشتر دچار احساس تشنگی می‌كند، بنابراین توصیه می‌گردد مصرف مواد پروتئینی خارج از حد معمول استفاده نشود. دكتر مظفری در پایان با تاكید بر این كه غالب افراد در زمان افطار تمایل زیادی به مصرف مواد غذایی شیرین دارند، هشدار داد: حجم زیاد مصرف مواد شیرین از جمله زولبیا باعث مشكلاتی از قبیل فشار به دستگاه گوارش،‌ افزایش فشار خون، ‌افزایش بیماری‌های قلبی - عروقی می‌گردد، لذا توصیه می‌شود حتی‌الامكان افراد با مصرف موادی چون خرما و كشمش كه بسیار مفید و سالم هستند و كمتر افراد را دچار مشكل می‌كند، روزه خود را افطار كنند.

               
 
 
   |    نوشته شده توسط ابی
 
 
     
 

pctfx3.1

Digital Classic Float Template

Interactive CD Catalogue گروه طراحي چندرسانه اي وبلاگ رسانه گشت و گذار در دنياي رسانه هاي ديجيتال Medium Blog - Digital Media World قالبهاي رايگان سايت و وبلاگ Advanced Persian Blog Templates طراحي و پياده سازي قالب سايت مركز طراحي و توسعه سي دي هاي مولتي مديا

اطلاعات مربوط به كارگاه طراحي قالب: كارگاه طراحي قالب Template Design Workshop, دانلود قالب هاي وبلاگ Template Design Workshop, جزئيات قالب هاي رايگان Template Design Workshop, جستجوي قالب هاي وبلاگ Template Design Workshop, تماس با كارگاه طراحي قالب Template Design Workshop, درباره كارگاه طراحي قالب

pictofxt Farsi Blog میزبانی وب

ثبت سایت دامنه فارسی لینوکس سرور